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    这样想着，沐枫就在地上躺下休息，只是感觉实在不咋地，所以他玩穿越回现实世界，躺比硬邦邦的地面舒服的床被上休息了！

    由于jīng神的疲劳，沐枫休息的很快就沉沉睡去了！

    等沐枫醒来时已经是傍晚，沐枫解决温饱就来到异世界的山洞，拿起那些纸质书片看了起来！

    沐枫看向书片的字体，是知道什么意思了！

    只是沐枫连起来读却是不知何意，他只好向虎哥请教，然后沐枫在虎哥的一字一句的解释下，慢慢地清楚了修炼的方法。

    根据虎哥所说，想修炼需要在丹田处炼出气感，而后才可以继续下一步的修炼。

    只是虎哥也不知道所谓丹田是什么玩意，所以需要沐枫自己慢慢玩。

    沐枫以前对于武功之类的东西虽然不感兴趣，但是他却并不一无所知，在沐片的耳渲目染下，沐枫对于丹田也有一些了解，所以自己不用慢慢摸索丹田所在。

    他直接按书片所说的炼气法吐纳，只是不知道异世界是否与现实世界一般，都有三个丹田，分别可以藏jīng，藏气以及藏神。

    沐枫记得藏jīng的丹田名为下丹田，在肚脐眼下三寸处。

    按道家所说此处炼jīng化气，升腾而起，储于中丹田，也就是胸口心窝处，这里的一个丹田，而后再继续修炼则是炼气化神。

    将丹田内的气锻炼成一种类似于jīng神的物质，名为元神，再将之储于上丹田，便是额头眉心处，这里的泥宫丸，也被称为识海或是元神所居，也称为紫府。

    不过，以上只是沐枫听沐片说的一些道家修炼阶段，对于真实如何，沐枫也不了解。

    按沐片所说，炼气化神便是神仙一样的人物，只是沐片也没有听说现如今何处还有炼气化神的高人。

    沐枫凝神盘腿而坐，在山洞里沐枫也不怕被人打扰了修炼，毕竟虎哥不是吃那啥的！

    按书片所说，想要修炼出气感储于丹田，快的需要几个时辰，慢点的则是需要好几年都未必可以修炼出气感，所以沐枫有信心也有决心可以修炼。

    他开始吐纳，空气被他有规律的吞吐的，只是时间才过去十分钟，沐枫就坚持不住了，

    他将盘在一起的都麻了的双腿伸展开来，只觉得双腿像不是自己的一样，一动便有一阵酸麻感传来，令沐枫无法动双腿。

    沐枫由于双腿缘故，他也没有修炼的心思，开始捣鼓双腿，将酸麻感渐渐地减轻。

    待到酸麻的感觉消失后，沐枫又是开始盘膝而坐，继续吐纳起来。

    沐枫真的很感叹，他不明白为什么小说里的猪脚，一坐就是几十个时辰，结束修炼后，为什么盘着的腿啥事也没有呢？！

    但是修炼明显不能感叹太多，沐枫因为感叹导致吐纳错误了！然后只能重新开始吐纳。
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